Fitness Führerschein

  • zertifiziert von Wissenschaftlern
  • empfohlen von Ärzten
  • gefördert von Krankenkassen

In 10 leicht verständlichen Kursstunden (ca. 90 Minuten) erlernen Sie in der Gruppe spielerisch die Grundlagen gesunden Trainings. Diese werden sofort in die Praxis umgesetzt. Die ersten 5 Kursstunden des Fitnessführerscheins beschäftigen sich mit der Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.

Im zweiten Teil des Kurses lernen Sie, wie aus der reinen Bewegung ein systematisches Training wird.

Fragen wie „Wie häufig soll ich trainieren?“, „Wie intensiv soll ich mich belasten?“ werden dabei geklärt. Im Anschluss erstellen wir mit Ihnen Ihren ganz individuellen Trainingsplan. Nachdem Sie das Gelernte unter Aufsicht des Kursleiters ausreichend üben konnten, führen wir mit Ihnen abschließend ein Feedbackgespräch zur Optimierung Ihres Trainings durch.

Kursdetails:

wird von Krankenkassen unterstützt
Betreuung und Schulung durch Spor- und PhysiotherapeutInnen
Kursgebühr: 139,- EUR pro Teilnehmer

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Wir sind Ihnen gerne behilflich und beraten Sie auch persönlich zu Ihren Fragen. Für eine erste Kontaktaufnahme oder eine Terminvereinbarung können Sie einfach und bequem unser Kontaktformular nutzen.

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